何をするにも体が資本!

ここ最近、体力が一日持たないことが多いです。
仕事が定時に終わったときでも結構疲れていて、家事をしている合間にうたた寝してしまいます。
うたた寝するとかえって疲れが溜まってしまい、完全に逆効果です。

ランニングを始めたのは体重の維持(ちょっと減量)が最大の目的ですが、基礎体力をつけるという目的もあります。
ランニングを継続することで、夜まで頑張れる体力がつけばいいのですが。。。
40を超え、年齢の影響というのは確実に出ていると思います。

もう少し先のプランにはなりますが、60才を超えてもまだまだ働きたいと考えています。
仕事にしても資格試験にしても体が資本です。
何をするにも健康が大事というのを痛感しますね。

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